どの離乳食本よりも個人的に役に立った本。
・離乳食における栄養面が気になる
・早産や低体重児・双子のご家庭
・手作りとBF混合を考えている
そんな方に特におすすめ！
エビデンス多め
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この本は離乳食面倒って理由から市販を推してるのではなく、医学的根拠にもとづき手作り離乳食よりも栄養価の高い市販品を推奨しているところが良いなと。
読了感想
海外より遅れている日本の離乳食事情。日本は市販の離乳食は9ヶ月〜が多く、6ヶ月スタートの離乳食期間は栄養不足な赤ちゃんが多いとの事。
また手作りでは栄養補助食材の調理が難しい(レバー等)など、補えない栄養面を如何に市販で補うかのhowto本。
この本の良かったところはBFで手抜きしよーってことより6ヶ月から貯蔵鉄がなくなるのから6-9ヶ月の重要な時期をどう栄養を補うか、科学的裏付けのある資料が多かった事です。
例えばお粥は栄養的にあまり価値がないのでRCにしようとか…色々勉強になりました♪
初期は市販で、後期手作りで行こうかな😊
